15 نوع طعام من شأنها حرق الدهون فى منطقة البطن سريعاً | مجلة رقيقة
15 نوع طعام من شأنها حرق الدهون فى منطقة البطن سريعاً
يتطلب الأمر أكثر من مجرد القيام بتمرين الطحن (الكرانش)، فأجسامنا تبدأ بكسب الوزن في المنطقة الوسطى من الجسم؛ وذلك عند ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول فيه؛ وهذا من شأنه أن يقلل حجم العضلات الهزيل (وهو نوع من أنواع الأنسجة التي تحرق الدهون بفعالية)، كما يُبقي على تخزين الدهون في منطقة البطن.
ويمكن أن يزيد الإجهاد الوضع سوءاً في حال اتباع نظام غذائي سيء؛ فقد أظهرت الدراسات أن التوتر الناجم عن اتباع نظام غذائي معين يمكن أن يرفع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يمنع التخلص من دهون البطن حتى وإن تم الحد من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية.
وهنا يكمن السؤال؟ كيف يمكن أن تحافظ على رشاقتك؟ اجعل هذه الأمور الـ6 التالية جزءاً من -نظام حياتك، وستكون على الطريق الصحيح نحو الحصول على بطن مُسطّحة لم يسبق لها مثيل!
https://rqeeqa.com/graceful/burn-belly-fat-food.html
15 نوع طعام من شأنها حرق الدهون فى منطقة البطن سريعاً
يتطلب الأمر أكثر من مجرد القيام بتمرين الطحن (الكرانش)، فأجسامنا تبدأ بكسب الوزن في المنطقة الوسطى من الجسم؛ وذلك عند ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول فيه؛ وهذا من شأنه أن يقلل حجم العضلات الهزيل (وهو نوع من أنواع الأنسجة التي تحرق الدهون بفعالية)، كما يُبقي على تخزين الدهون في منطقة البطن.
ويمكن أن يزيد الإجهاد الوضع سوءاً في حال اتباع نظام غذائي سيء؛ فقد أظهرت الدراسات أن التوتر الناجم عن اتباع نظام غذائي معين يمكن أن يرفع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يمنع التخلص من دهون البطن حتى وإن تم الحد من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية.
وهنا يكمن السؤال؟ كيف يمكن أن تحافظ على رشاقتك؟ اجعل هذه الأمور الـ6 التالية جزءاً من -نظام حياتك، وستكون على الطريق الصحيح نحو الحصول على بطن مُسطّحة لم يسبق لها مثيل!
https://rqeeqa.com/graceful/burn-belly-fat-food.html
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.